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夏季要喝什么汤比较好?

来源:赶圩网旅游攻略 2017-06-08 16:49:31

夏天天气炎热,常常感到食欲不振、四肢乏力,病原菌滋生蔓延快,那么如何饮食,提高营养?应该吃什么比较好?

  1. 1

    夏天天气燥热,应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤,有多种营养可口的汤,可根据自己的口味选择。

  2. 2

    绿豆汤:

    绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

  3. 3

    雪梨瘦肉汤:

    雪梨能清热降火,雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。

  4. 4

    绿豆老鸭汤:

    清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。

  5. 5

    银耳莲子汤:

    可滋阴养神,清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效非常好哦。

  6. 6

    丝瓜瘦肉汤:

    滋补养颜的好汤,热量很低,清热利肠,解暑除烦,止咳化痰。

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