您好,欢迎来到赶圩网 [登录] [注册]

400-808-7171

手机逛
赶圩网

推荐城市

最新旅游回答

问:赣州石城九寨温泉多少钱?

答: 石城九寨温泉度假庄园坐落于江西赣州石城境内,项目规模庞大>>>.....

问:舟山嵊泗大洋山门票多少钱?

答:嵊泗大洋山岛门票价格: 大山徒步伴游(导游讲解)(2小时)20元 小>>>.....

问:福州有哪些餐厅是明星开的?

答:说到好吃的,街头巷尾的小吃想必吃过的人很多,但是,难得一次的犒劳总不能>>>.....

问:西安哪里看雪比较美?

答:耸巍然西安城墙,扩建于明洪武年间(1370-1378)年,以公元6世纪>>>.....

问:冬天了,哪里可以泡温泉?什么价格?

答: 银丰温泉度假村地处汀溪温泉规划带,融人文景观与自然风光为一体,独具>>>.....

更多>>


热门食疗菜谱

鹿茸有什么功效?

鹿茸,又称斑龙珠,为鹿科动物梅花雄鹿未骨化密生茸毛的幼角,它是“东北三>>>

涮火锅切记少点5种菜!吃了多年火锅的我内心是崩溃的

涮火锅切记少点5种菜!吃了多年火锅的我内心是崩溃的

小雪节气前后如何养生?

●据悉,小雪节气前后 ,三类疾病的发病率较高。第一类是哮喘、肺炎、慢性>>>

秋后吃一宝,百病自然好,值得为家人收藏好.

俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋后人体进入疲劳期,容易出现浑身乏力的情>>>

秋天一道家常菜,比人参还养人!不吃太可惜了

俗话说:莲藕一身宝,秋藕最养人。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心>>>

更多>>


  • 重庆名小吃 重庆小面的做法
  • 赣州旅游攻略
  • 舟山东极岛好玩吗?舟山东极岛旅游攻略
  • 厦门海底世界介绍
  • 台湾金门高粱酒 台湾金门高粱酒价格

小雪节气前后如何养生?

来源:赶圩网旅游攻略 2016-11-22 09:55:03


1、坚持泡脚抗寒
●据悉,小雪节气前后 ,三类疾病的发病率较高。第一类是哮喘、肺炎、慢性支气管炎等呼吸道感染类疾病,这类疾病多与气温不稳定、忽冷忽热导致身体受凉有关;第二类是心血管类疾病,这类人多与气温骤降有关;第三类是在10月-12月高发腹泻,患者多为6个月至3周岁的婴幼儿。
      专家建议每晚用热水泡脚(患有不适合泡热水的足部疾病者除外),用热水泡脚能刺激足底穴位,提高机体抗寒能力。

2、保暖防感冒
●小雪已是初冬季节,天气较为寒冷,起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。
      平日可做干浴按摩功,两手掌相互摩擦至热,先在面部按摩64次,用手指自前头顶至后头部,侧头部做梳头动作64次,使头皮发热,然后用手掌搓两脚心,各搓64下,最后搓到前胸、腹背部,做干洗澡,搓热为止。此方法适用于预防流感。

3、少辛辣清内火
●这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现。
      专家告诫大家,过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。另外,寒冷干燥的室内,大多数人感到口鼻干燥,建议大家可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物,富含维生素及多种微量元素,而且,白萝卜能清火降气、消食,非常适合这个节气里食用

本页标签:

上一篇:涮火锅切记少点5种菜!吃了多年火锅的我内心是崩溃的     上一篇:秋后吃一宝,百病自然好,值得为家人收藏好.


热门美食推荐

赶圩网 | 招聘英才 | 广告合作 | 联系我们 | 关于我们 | 网站推荐地图 |

Copyright © 2015-2016 XU.com All Right Reserved 闽ICP备11022512号-2 友链QQ:3077976657 360网站安全检测平台